Νίκος Καρδούλας
Σε ποιες Περιφερειακές Ενότητες υπάρχει κίνδυνος να «σκάσει» η φούσκα στην αγορά ακινήτων το 2026 και το 2027
Δείκτης επικινδυνότητας φούσκας
Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα ΠΕΡΠΑΤΗΜΑΠροβολή όλων
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Πόσο πρέπει να περπατάμε κάθε μέρα; Μεγάλη μελέτη προσφέρει απάντηση
Μετα-ανάλυση που επανεξέτασε 15 προηγούμενες έρευνες με σχεδόν 50.000 εθελοντές δείχνει πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να μείνουμε υγιε…
Read more »
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Περπάτημα: Τα σημάδια ότι δεν είναι αποτελεσματική η προπόνησή σας
Για να είναι το περπάτημα μια αποτελεσματική προπόνηση, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι προπονήσεις σας δεν είναι πολύ εύκολες Κάνοντας μια χαλαρή βό…
Read more »
ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Περπατήστε και βελτιώστε την διάθεσή σας
Πώς το περπάτημα βελτιώνει την διάθεση και μειώνει τα επίπεδα στρες ; Το περπάτημα και η άσκηση έχουν οφέλη πέρα από την φυσική σας κατάσταση. Απόδε…
Read more »
Νίκος Καρδούλας
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ