Ψύξη, αίτια και προφύλαξη

Η ψύξη ουσιαστικά δεν είναι τίποτε άλλο παρά παρατεταμένοι σπασμοί μυών, που συνήθως εγκαθίστανται μετά από την παραμονή του σώματος για αρκετή ώρα σε ασυνήθιστη στάση ή μετά από παρατεταμένη έκθεση στο ψύχος, μέρους ή ολόκληρου του σώματος.

Σε ποια σημεία του σώματος εμφανίζεται;

Αν και η ψύξη μπορεί να εγκατασταθεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, πιο συχνά παρουσιάζεται στον κορμό του σώματος και λιγότερο στα άκρα. Ο αυχένας, η πλάτη, τα πλευρά και η μέση είναι από τα συνηθέστερα μέρη του σώματος όπου εμφανίζονται σπασμοί μυών.

Έχει καμιά σχέση η ψύξη με τις θλάσεις των μυών;

Η ψύξη επίσης δεν πρέπει να συγχέεται με τις θλάσεις μυών, που μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας. Οι θλάσεις μυών συνήθως είναι αποτέλεσμα απότομης και έντονης διάτασης ενός μυός ή μιας ομάδας μυών, που έχει ως αποτέλεσμα την κόπωση ή και τη ρήξη μερικών μυϊκών ινών. Οι θλάσεις μυών προσβάλλουν συνηθέστερα μη εξασκημένους (αγύμναστους) μυς ή μυς που δεν είναι συνηθισμένοι στη συγκεκριμένη κίνηση που προκάλεσε τη θλάση. Οι μύες μπορούν να διατείνονται-χωρίς να παθαίνουν θλάσεις- με την προοδευτική άσκηση, και όχι με την απότομη έναρξη έντονων ασκήσεων.

Το στραβολαίμιασμα οφείλεται σε ψύξη;

Μια αρκετά συχνή πάθηση που αποδίδεται σε ψύξη είναι και το στραβολαίμιασμα, που στην ιατρική ονομάζεται «σπαστικό ραιβόκρανο». Στο σπαστικό ραιβόκρανο πιάνεται ο λαιμός του ασθενούς, με αποτέλεσμα αυτός να κοιτάζει προς τη μία πλευρά και να μη μπορεί να στρίψει το λαιμό του προς την αντίθετη κατεύθυνση. Η κατάσταση αυτή, που σχεδόν πάντα είναι παροδική, οφείλεται σε επώδυνο σπασμό του στερνοκλειδομαστοειδούς μυός, ενός μυός που το ένα του άκρο προσφύεται στο στέρνο και στην κλείδα και το άλλο στη μαστοειδή απόφυση του κρανίου (στη βάση του κρανίου, ακριβώς πίσω και κάτω από το αυτί μας). Έτσι, όταν υποστεί σπασμό αυτός ο μυς, τραβάει το κεφάλι προς τη μεριά του. Ο σπασμός τις περισσότερες φορές μέσα σε λίγες μέρες υποχωρεί από μόνος του. Τα ζεστά επιθέματα και η χορήγηση μερικών παυσίπονων και μυοχαλαρωτικών χαπιών συχνά δρουν ανακουφιστικά και βοηθούν στην ταχύτερη υποχώρηση του επώδυνου αυτού σπασμού.

Τι σχέση έχει η ψύξη με τη «νόσο των λεγεωνάριων»;

Η «νόσος των λεγεωνάριων» δεν έχει καμία σχέση με τη ψύξη, έχει όμως σχέση με τα ψυκτικά μηχανήματα. Ειδικότερα, είναι μια αρκετά σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, που οφείλεται σε ένα βακτηρίδιο που ονομάζεται «λεγεωνέλα». Το μικρόβιο λεγεωνέλα αναπτύσσεται μέσα σε ψυκτικούς πύργους κλιματισμού, που χρησιμοποιούνται για τον κλιματισμό μεγάλων χώρων (ξενοδοχεία, νοσοκομεία κ.α.), και διασπείρεται με τα σταγονίδια του νερού, που μεταφέρονται με το ρεύμα ψυχρού αέρα. Τα κοινά κλιματιστικά μηχανήματα που χρησιμοποιούμε στα σπίτια μας για κλιματισμό συνήθως δεν αποτελούν εστίες ανάπτυξης του μικροβίου, και κατά συνέπεια δεν αποτελούν κίνδυνο για την πρόκληση της νόσου.

Πως μπορούμε να προφυλαχθούμε από τις ψύξεις;

Τα περισσότερα άτομα που είναι ευαίσθητα, όπως τα ίδια λένε, σε ψύξεις (πιασίματα) συνήθως έχουν βρει από την πείρα τους και τον τρόπο προφύλαξης. Έτσι, το καλύτερο ντύσιμο, η αποφυγή έκθεσης του σώματος σε ψυχρά ρεύματα αέρα, ιδιαίτερα όταν είμαστε ιδρωμένοι, η αποφυγή ελαφρού ντυσίματος κατά τον ύπνο μέσα σε χώρους όπου λειτουργούν κλιματιστικά, η αποφυγή ύπνου ή παρατεταμένου ξαπλώματος του σώματος σε αφύσικες θέσεις, η αποφυγή χρησιμοποίησης ακατάλληλων στρωμάτων και μαξιλαριών, η τακτική άσκηση και διατήρηση της φυσικής κατάστασης του σώματός μας σε άριστη φόρμα αποτελούν τα πιο πρακτικά αλλά και πιο αποδοτικά μέτρα προφύλαξης από τις ψύξεις.

flowmagazine